KIM JESTEM? psycholożką, psychoterapeutką TPB (w procesie certyfikacji), coacherką zdrowia, terapeutką motywującą (Certyfikat nr 97). Ukończyłam 4-letnie całościowe szkolenie poznawczo-behawioralne z elementami tzw. trzeciej fali TPB - terapia schematu, uważność, ACT, DBT, FAP w Akademia Motywacji i Edukacji (ośrodek rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej). 

Prowadzę sesje psychoterapii indywidualnej oraz coachingu zdrowia, treningi osobiste, wykłady, szkolenia i warsztaty dla klientów indywidualnych oraz organizacji.

"CO ROBIĘ? Wspieram osoby dorosłe zmagające się z zaburzeniami nastroju, bezsennością a także doświadczające zmian w życiu (np. rozstanie, żałoba, choroba, zmiana pracy itp.). Wspieram dorosłe osoby neuroróżnorodne (ASD, ADHD/ADD itd.).

Na co dzień pomagam innym wieść pełniejsze i bogatsze życie w oparciu o ich wartości. Wspieram w akceptacji tego, co jest poza kontrolą i zaangażowaniem w działania zgodne z wartościami. Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym. Wspieram osoby zmagające się z takimi trudnościami, jak: niska samoocena, trudności z regulacją emocji, kryzysy życiowe np. rozstanie, żałoba, utrata pracy, choroba. Prowadzę warsztaty i szkolenia dla klientów indywidualnych oraz organizacji. Pomagam w radzeniu sobie ze stresem, regulacją emocji, osiągnięciem równowagą między różnymi obszarami życia, skuteczną komunikacją, profilaktyką wypalenia zawodowego. Pracuję także z dorosłymi osobami z ADHD/ADD oraz ASD. Moje szczególne zainteresowanie to wspieranie dorosłych kobiet neuroróżnorodnych.

Pomagam także w zamianie i utrwalaniu nawyków zdrowotnych. Pracuję zarówno z osobami zdrowymi, jak i takimi, które zmagają się z chorobami przewlekłymi. Wspieram osoby z organizacji pozarządowych w profilaktyce wypalenia zawodowego. 

STAŻE: Odbyłam 15 miesięcznych staż w Szpitalu Nowowiejskim na XX Oddziale Dziennym Psychiatrycznym „Gawra”, gdzie prowadziłam zajęcia grupowe i psychoterapię indywidualną pacjentów z zaburzeniami depresjami, lękami, zaburzeniami osobowości i psychozami. Ukończyłam roczny staż w Fundacji Nagle Sami, gdzie wspierałam osoby doświadczające straty.

WYKSZTAŁCENIE: Jestem absolwentką UW (3-letnie studia Pedagogika Wczesnoszkolna z Reedukacja - tytuł licencjata) oraz Uniwersytety SWPS (5-cio letnie jednolite studia magisterskie psychologii społecznej. Specjalizacje: Psychologia kryzysu i interwencji kryzysowej, Psychologia zachowań konsumenckich, Psychologia zarządzania organizacją). Ukończyłam roczne studium podyplomowe „Coaching zdrowia” w Colegium Civitas i roczne studia podyplomowe „Psychosomatyka i psychologia” na Uniwersytecie SWPS (2020), 2 - letni kurs Dialogu Motywacyjnego oraz 4 - letni Kursu Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej z elementami terapii trzeciej fali TPB (terapia schematu, ACT, DBT, FAP, mindfulness). Obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych "Neuroróżnorodność w miejscu pracy - inkluzywna rekrutacja i zarządzanie".

UWAŻNOŚĆ: Odbyłam 8-tygodniowy kurs MBSR maj - czerwiec 2017 oraz dwa razy 8-tygodniowy kurs MBCL listopad 2018 - grudzień 2019r oraz lisotpad 2023 - styczeń 2024.

Jestem organizatorką kilku projektów promujących zdrowie np. Radość z brzucha, Zdrowy kręgołup w pracy oraz warsztatów. Pomysłodawczynią i współautorką projektu Work & Wellness promującego zdrowie w miejscu pracy. Prowadzę zajęcia sportowe Zdrowy w pracy dla pracowników korporacji. Prowadzę również warsztaty z takich obszarów jak: zarządzanie stresem, radzenia sobie z emocjami, profilaktyka wypalenia zawodowego, komunikacja, dbania o siebie.

Dotychczasowi klienci o tm .in.: Aviva, Accenture, Allegro, LINK 4, MSD, NCBiR, International Paper, Saint Gobain, Fundacja na rzecz Nauki Polskiej, Stowarzyszenie "Tęczowy Białystok", Fundacja WWF, POSTI Messaging, Daikin, Fundacja DKMS. Szczegółowe informacje na LinkedIn https://www.linkedin.com/in/joannagieldarska/

Współpracuję z Fundacją Nagle Sami gdzie prowadzę webinary dotyczące radzenia sobie ze stratą straty oraz z poradnią Domu Rozwoju na Mokotowie, gdzie prowadzę psychoterapię, coaching zdrowia i warsztaty dla osób dorosłych. Prowadzę również zajęcia dla przyszłych psychoterapeutów w Akademii Motywacji i Edukacji, uczę m.in. dialogu motywującego w Studium Dialogu Motywującego).

Jestem zrzeszona w Polskim Towarzystwie Dialogu Motywującego, Polskim Towarzystwie Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskim Towarzystwie Terapii Dialektyczno-Behawioralnej  oraz Polskim Towarzystwie Medycyny Stylu Życia. Moją pracę terapeutyczna poddaję stałej superwizji.

UMAWIANIE WIZYT: Prowadzę psychoterapię osób dorosłych, sesje coachingu zdrowia oraz terapię motywującą. Sesje stacjonarne w Warszawie (ul. Bracka, ul. Bukowińska) oraz w Poradni Domu Rozwoju a także sesje online. Sesja 50 min kosztuje 220 zł.

Kalendarz dostępny na stronie:

https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/joanna-gieldarska-1852

OSTATNIE SZKOLENIA:

Seria szkoleń dot. pracy z pacjentem neuroróżnorodnym w Akademia Różnorodności - prowadzenie Marta Cisła i Karolina Ziegart-Sadowska: "Złote zasady pracy z klientem z ADHD i ASD"; „ADHD i ASD – na czym polega dobra psychoedukacja dorosłych Klientów", „Skuteczna praca z ASD i ADHD – jak ją prowadzić, planować i naprawiać to, co nie działa" - 11.2023 - 01.2024.

"Terapia schematów. Ćwiczenia z krzesłami" 12-13.06.2023, psychoterapeutka i psychiatra Olga Olszewska.

"Diagnostyka osób dorosłych pod kątem spektrum autyzmu" 22-23.04.2023, 20 h Fundacja Synapsis dr Joanna Grzesiewska, Anna Szostak, Katarzyna Wróbel.

"Terapia przetwarzania poznawczego w leczeniu PTSD" 3-4.12.2022, 20 h, prof. Patricia Resick.

"Terapia schematów. Ćwiczenia z krzesłami" 13-14.06.2022, psychoterapeutka i psychiatra Olga Olszewska.

"Tera schematów pacjentów z zaburzeniami osobowości z wiązki C." 11.05.2022, psychoterapeutka i psychiatra Olga Olszewska.

„Terapia Schematów. Pacjentów narcystycznych” 9.03.2022, psychoterapeutka i psychiatra Olga Olszewska.

„Psychofarmakoterapia dla psychoterapeutów” 10 h 26-27.02.2022, psychoterapeutka i psychiatra Agnieszka Księżopolska.

„Terapia schematów. Pacjent z zaburzeniami pogranicza.”, 9.02.2022, psychoterapeutka i psychiatra Olga Olszewska

"Terapia schematów. Tryb wrażliwego dziecka", 12.01.2022, Psychoterapeutka i psychiatra Olga Olszewska.

„Terapia Schematów. Tryb rozzłoszczonego dziecka.”, 8.12.2021, od psychoterapeutki i psychiatrii Olgi Olszewskiej.

"Terapia Schamatów. Rozpoznanie trybu dziecka. Praca wyobrażeniowa", 3.11.21, Olga Olszewska

„Prowadzenie grupy wsparcia dla osób w żałobie” 02.2019 - Fundacja Nagle Sami, Ania Bajkowskiej.

"Szkolenie zespołu samokształceniowego DBT przy Polskim Towarzystwie DBT" 12.2021 - 03.2021, z Magdaleną Tylko.

„Trening umiejętności DBT w ramach zespołu samokształceniowego przy Polskim Towarzystwie DBT” 03-06.2021

„Akademia z traumą w ujęciu III DBT (ACT i praca) 06.2021, z Adamem Elżanowskim