- Co to jest sytuacja kryzysowa i jakie są najczęstsze sposoby reagowania w kryzysie?

- Trauma jako normalna reakcja na nienormalną sytuację - co jest normą a kiedy szukać pomocy?

- Jak powstaje lęk? Czym różni się od strachu?  Dlaczego to adaptacyjna reakcja?
- Jak radzić sobie z lękiem i atakami paniki?

- W jaki sposób zwiększyć swój poziom bezpieczeństwa i kontroli?

- Jak radzić sobie z bezradnością?
- Dlaczego ważne jest zadbanie o siebie i co zrobić, by nie wpadać w panikę i zachować racjonalne myślenie
- Jak wspierać innych (np. dzieci)?
- W jakich sytuacjach bezwzględnie zgłosić się po pomoc ekspertów?
- Gdzie konkretnie udać się po profesjonalną pomoc?

Webinar składa się z części wykładowej oraz sesji pytań od uczestników. 

Zapraszam!