Treningi na Polu Mokotowskim w sierpniu

Serdecznie zapraszam na treningi ze mną w plenerze - z zachowaniem dystansu - w sierpniowe niedziele o 9:00 na Polu Mokotowskim. Trening dla osób o różnym stopniu wytrenowania. Podczas zajęć zwracam uwagę na indywidualne potrzeby Uczestniczek i Uczestników. Każdy ćwiczy "dla siebie" uwzględniając swoje możliwości i potrzeby, respektując granice swojego ciała. Zajęcia dla każdego, kto ceni zdrowie, dobrostan, równowagę i praktykuje życzliwość dla siebie i szacunek dla swojego ciała.
Gdzie: Pole Mokotowskie - zbiórka przy fontannie od ul. Armii Ludowej (vis-à-vis Calypso Focus). Ćwiczymy w cieniu, w otoczeniu zieleni i śpiewu ptaków.
Co: Trening na świeżym powietrzu, w otoczeniu zieleni, życzliwych współćwiczących i pod okiem doświadczonej trenerki. 🙂
Koszt: 30zł za 60 minut.
Co zabrać: matę, wodę, środek przeciwko komarom, wygodny strój itp.
Kto prowadzi: Joanna Gieldarska - od 12-stu lat trenerka fitness a także psycholożka, coach zdrowia i psychoterapeutka.
Plan zajęć na sierpień:
niedziela 9.08 Pilates - mocny brzuch 
niedziela 16.08 Płaski brzuch
niedziela 23.08 ABT (nogi i brzuch)
niedziela 30.08 Zdrowy kręgosłup i mocny brzuch.
W razie deszczu przenosimy zajęcia w "tryb" ONLNE.
Ze względu na pandemię ilość miejsc ograniczona.
Rezerwacja miejsc w formie przedpłaty na konto:
Numer rachunku:
Akademia Rozwoju Joanna Gieldarska
mBank
84 1140 2004 0000 3902 5984 5017
W tytule proszę podać imię i nazwisko i datę zajęć.
Pytania proszę kierować na: http://joannagieldarska.pl/pl/kontakt

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.

Dowiedz się więcej…

Rozumiem i akceptuję
© 2019 Joanna Gieldarska. Prawa Zastrzeżone.
facebook_page_plugin