KIM JESTEM? psycholożką, psychoterapeutką TPB (w procesie certyfikacji), coachką zdrowia, terapeutką motywującą (Certyfikat nr 97), wykładowczynią i trenerką. Jestem specjalistką w zakresie neuroróżnorodności osób dorosłych. Ukończyłam 4-letnie całościowe szkolenie poznawczo-behawioralne z elementami tzw. trzeciej fali TPB - terapia schematu, uważność, ACT, DBT, FAP w Akademia Motywacji i Edukacji (ośrodek rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej).
Prowadzę sesje psychoterapii indywidualnej oraz coachingu zdrowia, wykłady, szkolenia i warsztaty dla klientów indywidualnych oraz organizacji.
CO ROBIĘ? Wspieram osoby dorosłe zmagające się z zaburzeniami nastroju, bezsennością a także doświadczające zmian w życiu (np. rozstanie, żałoba, choroba, zmiana pracy itp.). Wspieram dorosłe osoby należące do neuromniejszości: ASC (Autyzm Spectrum Conditions), ADHD, AuDHD.
Na co dzień pomagam innym prowadzić pełniejsze i bogatsze życie w oparciu o ich wartości. Wspieram w akceptacji tego, co jest poza kontrolą i zaangażowaniem w działania zgodne z wartościami. Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym. Wspieram osoby zmagające się z takimi trudnościami, jak: niska samoocena, trudności z regulacją emocji, kryzysy życiowe np. rozstanie, żałoba, utrata pracy, choroba. Prowadzę warsztaty i szkolenia dla klientów indywidualnych oraz organizacji. Pomagam w radzeniu sobie ze stresem, regulacją emocji, osiągnięciem równowagi między różnymi obszarami życia, skuteczną komunikacją, profilaktyką wypalenia zawodowego. Wspieram dorosłe osoby neuroodmienne a w szczególności dorosłe neuroodmienne kobiety.
Pomagam także w zamianie i utrwalaniu nawyków zdrowotnych. Pracuję zarówno z osobami zdrowymi, jak i takimi, które zmagają się z chorobami przewlekłymi. Wspieram również osoby z organizacji pozarządowych w profilaktyce wypalenia zawodowego.
WYKSZTAŁCENIE:
Jestem absolwentką UW (3-letnie studia Pedagogika Wczesnoszkolna z Reedukacja - tytuł licencjata) oraz Uniwersytety SWPS (5-cio letnie jednolite studia magisterskie Psychologii Społecznej (specjalizacje: Psychologia kryzysu i interwencji kryzysowej, Psychologia zachowań konsumenckich, Psychologia zarządzania organizacją). Ukończyłam roczne studium podyplomowe „Coaching zdrowia” w Colegium Civitas, 2 - letni kurs Dialogu Motywacyjnego oraz 4 - letni Kursu Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej z elementami terapii trzeciej fali TPB (terapia schematu, ACT, DBT, FAP, mindfulness) oraz studia podylomowe na Uniwersytecie SWPS: "Psychosomatyka i somatopsychologia" (2021) oraz "Neuroróżnorodność w miejscu pracy - inkluzywna rekrutacja i zarządzanie" (2024).
UWAŻNOŚĆ:
Odbyłam 8-tygodniowy kurs MBSR maj - czerwiec 2017 oraz dwa razy 8-tygodniowy kurs MBCL listopad 2018 - grudzień 2019r oraz lisotpad 2023 - styczeń 2024.
SZKOLENIA DLA ORGANIZACJI:
Jestem organizatorką kilku projektów promujących zdrowie np. Radość z brzucha, Zdrowy kręgołup w pracy oraz warsztatów. Pomysłodawczynią i współautorką projektu Work & Wellness promującego zdrowie w miejscu pracy. Prowadzę zajęcia sportowe Zdrowy w pracy dla pracowników korporacji. Prowadzę również warsztaty i szkolenia z takich obszarów jak: zarządzanie stresem, radzenia sobie z emocjami, profilaktyka wypalenia zawodowego, komunikacja, dbania o siebie itp-.
Dotychczasowi klienci o to m.in.: Aviva, Accenture, Allegro, LINK 4, MSD, NCBiR, International Paper, Saint Gobain, Fundacja na rzecz Nauki Polskiej, Stowarzyszenie "Tęczowy Białystok", Fundacja WWF, POSTI Messaging, Daikin, Fundacja DKMS. Szczegółowe informacje na LinkedIn https://www.linkedin.com/in/joannagieldarska/
WSPÓŁPRACA Z FUNDACJAMI:
Współpracuję z Fundacją Nagle Sami oraz z Fundacją Dziewczyny w Spektrum.
Wykładam w Akademii Motywacji i Edukacji, gdzie uczę m.in. dialogu motywującego w Studium Dialogu Motywującego.
STOWARZYSZENIA:
Jestem zrzeszona w Polskim Towarzystwie Dialogu Motywującego, Polskim Towarzystwie Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskim Towarzystwie Terapii Dialektyczno-Behawioralnej oraz Polskim Towarzystwie Medycyny Stylu Życia.
Moją pracę terapeutyczna poddaję stałej superwizji.
Prowadzę psychoterapię osób dorosłych, sesje coachingu zdrowia oraz terapię motywującą
UMAWIANIE WIZYT:
https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/joanna-gieldarska-1852
STAŻE:
Odbyłam 15 miesięcznych staż w Szpitalu Nowowiejskim na XX Oddziale Dziennym Psychiatrycznym „Gawra”, gdzie prowadziłam zajęcia grupowe i psychoterapię indywidualną pacjentów z zaburzeniami depresjami, lękami, zaburzeniami osobowości i psychozami. Ukończyłam roczny staż w Fundacji Nagle Sami, gdzie wspierałam osoby doświadczające straty.
WYBRANE SZKOLENIA:
Seria szkoleń dot. pracy z pacjentem neuroróżnorodnym w Akademia Różnorodności - prowadzenie Marta Cisła i Karolina Ziegart-Sadowska: Cykl "Psychoedukacja - dorośli": szkolenia pt. "Złote zasady pracy z klientem z ADHD i ASD"; „ADHD i ASD – na czym polega dobra psychoedukacja dorosłych Klientów", „Skuteczna praca z ASD i ADHD – jak ją prowadzić, planować i naprawiać to, co nie działa" - 11.2023 - 01.2024 oraz cykl "Najczęstsze wyzwania - dorośli" 02 - 06.2024 "Współwystępowanie depresji oraz ASD i/lub ADHD", "Zaburzenia lękowe w ASD i ADHD", "OCD oraz ADHD i/lub ASD", "Wybuchu złości i autoagresja w ADHD i ASD. Maskowanie złości", "Relaksacja, praca wyobrażeniowa i mindfulness".
"Terapia schematów dla klientów neuroróżnorodnych" dr Olga Dobruschina 7-9.12.2024 24h e-schema.pl
"Terapia schematów. Ćwiczenia z krzesłami" 12-13.06.2023, psychoterapeutka i psychiatra Olga Olszewska.
"Diagnostyka osób dorosłych pod kątem spektrum autyzmu" 22-23.04.2023, 20h Fundacja Synapsis dr Joanna Grzesiewska, Anna Szostak, Katarzyna Wróbel.
"Terapia przetwarzania poznawczego w leczeniu PTSD" 3-4.12.2022, 20h, prof. Patricia Resick.
"Terapia schematów. Ćwiczenia z krzesłami" 13-14.06.2022, psychoterapeutka i psychiatra Olga Olszewska.
"Tera schematów pacjentów z zaburzeniami osobowości z wiązki C." 11.05.2022, psychoterapeutka i psychiatra Olga Olszewska.
„Terapia Schematów. Pacjentów narcystycznych” 9.03.2022, psychoterapeutka i psychiatra Olga Olszewska.
„Psychofarmakoterapia dla psychoterapeutów” 10 h 26-27.02.2022, psychoterapeutka i psychiatra Agnieszka Księżopolska.
„Terapia schematów. Pacjent z zaburzeniami pogranicza.”, 9.02.2022, psychoterapeutka i psychiatra Olga Olszewska
"Terapia schematów. Tryb wrażliwego dziecka", 12.01.2022, Psychoterapeutka i psychiatra Olga Olszewska.
„Terapia Schematów. Tryb rozzłoszczonego dziecka.”, 8.12.2021, od psychoterapeutki i psychiatrii Olgi Olszewskiej.
"Terapia Schamatów. Rozpoznanie trybu dziecka. Praca wyobrażeniowa", 3.11.2021, Olga Olszewska
„Prowadzenie grupy wsparcia dla osób w żałobie” 02.2019 - Fundacja Nagle Sami, Ania Bajkowskiej.
"Szkolenie zespołu samokształceniowego DBT przy Polskim Towarzystwie DBT" 12.2021 - 03.2021, z Magdaleną Tylko.
„Trening umiejętności DBT w ramach zespołu samokształceniowego przy Polskim Towarzystwie DBT” 03-06.2021
„Akademia pacy z traumą w ujęciu III DBT (ACT i praca) SWPS, 06.2021, z Adamem Elżanowskim
