Warsztat stacjonarny 26.10 w Domu Rozwoju na Mokotowie

Udostępnij na mój warsztat w przeznczony dla osób, które są dostępne na inne i bardziej swobodnie w grupie.

Podczas warsztatu:

- poznasz podstawowe założenia terapii poznawczo – behawioralnej;

- dowiesz się, co to są zniekształcenia poznawcze i jak mogą zawierać informacje na temat zachowań i zachowań;

- dowiesz się co to jest realistyczna i efektywna samoocena;

-wystąpili zniekształceniom poznawczym, które stanowią zaburzenia w sytuacjach społecznych;

- sprawdź nad tym, czy feedback to krytyka czy też wspomniana informacja zwrotna;

- poszukasz niszczących i niekonstruktywnych metod uruchamiania sobie z lękiem;

- poszukasz sposobów na to, jak sobie poradzić w sytuacji zagrożenia społecznego;

- poznasz osobę, która również obawia się innych kwestii;

- zaplanujesz późniejsze skutki, które nastąpią w przyszłości.

Możliwe dalsze działania i zaplanowanie dalszego działania w przyszłości. A wszystko w firmie, życzliwości i szacunku do siebie.

KIEDY: sobota 26.10.2024 w godz. 10:00 - 14:00

GDZIE: Dom Rozwoju na Mokotowie ul. Rakowieckiej 41/55

CENA: regularna cena warsztatu do 250 zł (w cenie: materiały dla uczestników, produkty i produkty).