Trening personalny

Trening personalny to indywidualna współpraca Trenera z jednej osoby. Trener celowo dla Ciebie plan działania, aby osiągnąć wyznaczone cele. Dzięki pracy z napisem Trener, aby poznać jej indywidualne potrzeb, tworzenie specjalnego planu treningowego, korygować ewentualne błędy podczas szkolenia, dbać o poprawność i bezpieczeństwo ćwiczeń oraz skutecznie motywować i miejsce Klienta. Z usług trenera osoby osoby w różnym wieku iz różnymi potrzebami. Celem może być bądź być sylwetki, nabieranie mięśniowej, wybór wyboru mięśniowych lub też wybór mięśni.

Trening personalny na języksza droga do Twojego celu! Chcesz zainwestować w przyszłość? utrzymanie zdrowia, umiejętności i dobrego samopoczucia, aż do późnej starości.

Treningi pod okiem trenera personalnego przeznaczone są dla każdego miejsca, wieku, stopnia wytrenowania lub jego braku. W szczególności polecane są dla osób, które:

  • chcą zrzucić zbędne kilogramy
  • przygodę ze sportem
  • są po urazach i rehabilitacji, chcą powrócić do sportu lub po prostu do wyboru pola elektrycznego
  • dla kobiety w pracownikach chcących zaznaczyć tryb życia i wzmocnić się przed aktywnymi
  • dla kobiety po porodzie, które chcą powrócić do sylwetki sprzed sprzedaży
  • dla seniorów, w celu regulacji ciśnienia krwi, pozbycia się bólów kręgosłupa, zaplecze w stawach oraz popraw zdrowia, kondycji i samopoczucia

Dzięki treningowi personalnemu możesz uzyskać następujące efekty:

  • redukcja redukcja tłuszczowej
  • modelowanie sylwetki
  • rzeźbienie mięśni
  • budowanie masy mięśniowej
  • oceny w ocenie
  • Najlepszy wybór mięśni
  • smar gibkości ciała
  • wzrost bezwładności
  • przygotowanie do zwolnienia wyzwań ruchowych (np. do wyjazdu na narty)
  • ujędrnienie mięśni (np. nóg, brzucha, pośladków)
  • redukcja cellulitu
  • i wiele innych, w zależności od Twoich potrzeb i oczekiwań

Treningi personalne w zależności od potrzeb Klientów prowadzimy w terenie, na siłowni lub też w domu Klienta.

Obecnie treningi w formie online.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.

Dowiedz się więcej…

Rozumiem i akceptuję
© 2019 Joanna Gieldarska. Prawa Zastrzeżone.
facebook_page_plugin