Od 10-ciu lat prowadzę autorskie warsztaty rozwoju osobistego z obszaru zdrowia fizycznego i psychicznego:

- radzenie sobie z emocjami

- zarządzanie stresem

- radzenie sobie z zamartwianiem się, prokrastynacją, perfekcjonizmem, lękiem społeczny,

- zarządzanie sobą w czasie

- asertywność

- planowanie

- wzmacnianie motywacji

- przeciwdziałanie wypaleniu

- rytm dobowy

- zarządzanie energią (ruch, odżywianie, odpoczynek)

- wzmacnianie rezyliencji (odporności psychicznej)

Kontakt - Joanna Gieldarka 608 521 150 lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.