Do wakacji jeszcze 107 dni! To sporo czasu na zadbanie o siebie, wprowadzając nawet bardzo małe zmiany w swoim stylu życia. Jak schudnąć nie będąc stale głodnym? Jak ćwiczyć, żeby nie tylko się zmęczyć, ale przede wszystkim osiągnąć zamierzony efekt? Jak pogodzić zdrowy styl życia z obowiązkami w pracy i w domu?
O tym opowiem na warsztacie, który poprowadzę wspólnie z Agatą Majewską - dietetyczką, trenerką personalną i coachem zdrowia 

Szczegóły TUTAJ

Zapisy: TUTAJ

Martwisz się tym, co pomyślą o Tobie inni?
Obawiasz się, że wywarłaś/wywarłeś złe wrażenie?
Paraliżują Cię wystąpienia publiczne?
W towarzystwie większej liczny osób nie czujesz się swobodnie i naturalnie?
Lęk przed oceną utrudnia Ci życie towarzyskie i zawodowe?

Zapraszam na warsztat, dla osób które za bardzo martwią się opinią innych. TUTAJ wydarzenie na FB.

Sobota 23.03 w Domu Rozwoju. ZAPISY

Serdecznie zapraszam na warsztat o postanowieniach noworocznych.

Potrzebujesz pomocy w realizacji swoich noworocznych celów?
Czujesz, że Twoja motywacja spada?
Chcesz wreszcie dopiąć swego?
Ten warsztat jest właśnie dla Ciebie :)

Zapisy TUTAJ

Wydarzenie na FB zobaczysz TUTAJ

Zdrowe cele na 2019 rok. Jak dotrzymać swoich noworocznych postanowień w obszarze zmiany nawyków zdrowotnych?

Zapraszam na mój warsztat w Mikromieście we wtorek 15.01.2019 o 19:00. Szczegóły:   TUTAJ

Czy zdarza Ci się dużo myśleć o przyszłości?
Snujesz czarne scenariusze i rozmyślasz nad przyszłością zamiast być tu i teraz?
Trudno Ci zaakceptować to, że dziś jest ok i cieszyć się tym a zamiast tego obmyślasz co może się zepsuć?
Źle funkcjonujesz w sytuacjach, na które nie masz wpływu?
Chcesz „wyluzować” i przestać martwic się o rzeczy, które nigdy się nie zdarzą?
Zapraszam na warsztat dla osób, które za dużo się martwią

Sobota 13.10.2018 o 10:30 w Domu Rozwoju

Szczegóły TUTAJ

Zmiana wymaga czasu, energii i motywacji. Szczególnie trudne bywają zmiany w obszarach, gdzie efekty nie są widoczne od razu ale wymagają pracy i przychodzą po dłuższym czasie. Takim obszarem może być zdrowie. Gdy w tym momencie zjadam ciastko albo zapalam papierosa, wówczas nagroda pojawia się od razu. Natomiast powstrzymanie się przed tymi czynnościami powoduje pewien dyskomfort a nagrodę przyniesie po pewnym czasie np. za kilkanaście lat będę się nadal cieszyć dobrym samopoczuciem lub nie zachoruję raka płuc. O tym jak wytrwać na drodze zmiany i jakich pułapek unikać w moim artykule dla Domu Rozwoju.

Polecam: http://www.blog-rozwoju.pl/5-pulapek-drodze-zmiany-uniknac/

Dom Rozwoju to nowe miejsce na warszawskim Mokotowie. To miejsce, z którym w wyjątkowej atmosferze możesz zadbać o swoje wnętrze. Już w październiku ruszają warsztaty, sesje coachingowe a także terapia indywidualna i grupowa. Mam wielką przyjemność być częścią zespołu Domu Rozwoju. Zapraszam na stronę: www.dom-rozwoju.pl/

Podkategorie

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.

Dowiedz się więcej…

Rozumiem i akceptuję
© 2019 Joanna Gieldarska. Prawa Zastrzeżone.
facebook_page_plugin