Aktualności

Zapraszam na warsztat stacjonarny o tym, jak zadbać o siebie, gdy dni stają się coraz krótsze.
Na spotkaniu w kameralnym gronie (max 8 osób) przy aromatycznej kawie/herbacie porozmawiamy o tym:
- czym jest regulacja emocji;
- jak odróżnić smutek i "jesienną chandrę" od depresji;
- jak zadbać o swoje zdrowie (sen, dieta, aktywność fizyczna, relacje społeczne, radzenie sobie ze stresem);
- kiedy zgłosić się do specjalisty.
Poćwiczymy konkretne umiejętności i zaplanujemy konkretne działania na przyszłość.
A wszystko w atmosferze dobrowolności, życzliwości i szacunku do siebie.
Serdecznie zapraszam.
Kiedy? Piątek 17.11.2023
W jakich godzinach? 18:00 - 21:00
Gdzie? ul. Bracka 11/13 (obok Vitkaca)
Koszt: 150 zł (w cenie:180 min warsztatu, materiały dla uczestników, zdrowe przekąski, kawa i herbata)

Warsztat przeznaczony jest dla osób pełnoletnich.
Rezerwacje w postaci wpłaty na konto:
Akademia Rozwoju Joanna Gieldarska
mBank
84 1140 2004 0000 3902 5984 5017
(w treści przelewu: Imię i Nazwisko, warsztat 17.11.2023)
Obowiązuje kolejność zgłoszeń. Jest 8 miejsc.
W razie pytań służę pomocą:
608 521 150
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Link do wydarzenia na FB: TUTAJ
Aktualności

Ruszają wiosenne warsztaty psychologiczne. Oto najbliższe tematy:
16.04 (niedziela) Złość moja i złość innych – jak sobie z nimi radzić?


13.05 (sobota) Nie jestem zupą pomidorową, żeby mnie wszyscy lubili.

20.05 (sobota) Asertywność dla wrażliwców.

Zapraszam : )

Zapisy: TUTAJ

Aktualności

Potencjał przerwie wracają warsztaty stacjonarne. Oto lista najważniejszych miejsc:

  • Asertywność dla wrażliwców - bo nie zawsze musi być milusio. Sobota 8.10 godz. 10:00 -13:15 ul. Cząstkowska 4  Dom Rozwoju.
    ZAPISY: https://fb.me/e/1UDZhQgNc
  • Przestanę się ciągle zamartwiać. 8 edycja warsztatu. Niedziela 9.10 godz. 10:00-13:15 ul. Cząstkowska 4  Dom Rozwoju. ZAPISY: https://fb.me/e/4Y8vEIs0g
  • Nie jestem zupą pomidorową, żeby mnie wszyscy lubili!  10-ta edycja.  Niedziela 16.10 godz.  10:00 -13:15 ul.  Cząstkowska 4  Dom Rozwoju.   ZAPISY:  https://fb.me/e/24JaPMSdm
Aktualności

Serdecznie zapraszamy na 3. Kongres Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia w dniach 30.09-2.10.2022
Stacjonarnie w Warszawie (oraz on-line).
Podczas kongresu na sesji "Zdrowie medyka" opowiem o profilaktyce wypalenia zawodowego.
Poprowadzę także warsztat "Self-care dla medyków - profilaktyka wypalenia zawodowego."
Wśród tematów poruszanych na kongresie m.in.:
☑️ Zespół metaboliczny - nowa definicja
- sesja omawiająca wspólne stanowisko 7 towarzystw naukowych, w tym PTMSŻ, z udziałem autorów dokumentu
☑️ Up to date
- przegląd najważniejszych publikacji naukowych z ostatnich 2 lat w dziedzinie żywienia i aktywności fizycznej
☑️ Exercise is Medicine
- sesja o aktywności (i nie tylko), ale z innej niż dotychczas strony, będzie o empowerment i o mózgu w trudnych dla niego czasach
☑️ Zdrowie Medyka
- o profilaktyce wypalenia zawodowego i kondycji medyków i studentów kierunków medycznych w Polsce
☑️ MSŻ w ginekologii
- styl życia a mięśniaki macicy i endometrioza, żywienie a płodność, modyfikacje stylu życia w terapii PCOS.
Warsztaty:
Dietoterapia w IBS // Interwencja antynikotynowa w praktyce // Self-care dla medyków - profilaktyka wypalenia zawodowego

___
Ramowy program, link do rejestracji oraz inne szczegóły dostępne tutaj: https://ptmsz.pl/kongres-ptmsz-2022/
Aktualności

Po wakacyjnej przerwie wracają warsztaty stacjonarne. Oto lista najbliższych miejsc:

  • Asertywność dla wrażliwców - bo nie zawsze musi być milusio. Sobota 17.09 godz. 10:00 -13:15 ul. Cząstkowska 4 Dom Rozwoju.
    ZAPISY:  https://fb.me/e/2XX00rHe7
  • Przestanę się ciągle zamartwiać. 8 edycja warsztatu. Niedziela 18.09 godz. 10:00-13:15 ul. Cząstkowska 4 Dom Rozwoju. ZAPISY:  https://fb.me/e/2bVflcnk6 
  • Nie jestem zupą pomidorową, żeby mnie wszyscy lubili! 10-ta edycja. Niedziela 25.09 godz. 10:00 -13:15 ul. Cząstkowska 4 Dom Rozwoju.  ZAPISY:  https://fb.me/e/3IWeB2UbE
  • Polubić siebie siebie – warsztat dla kobiet (WY TEMAT) – sobota 24.09 godz. 10:00 -13:15 ul. Puławskiej 52/27. ZAPISY:  https://fb.me/e/5f2IbrHBV

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.

Dowiedz się więcej…

Rozumiem i akceptuję
© 2019 Joanna Gieldarska. Prawa Zastrzeżone.
facebook_page_plugin