Zapraszam na mój warsztat dla Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia w środę 23.09.2026 o tym, jak wspierać pacjenta z ADHD w zmanie nawyków zdrowotnych.

Wspieranie pacjenta z ADHD w zmianie zachowań wymaga innego podejścia niż proste przekazywanie zaleceń. Wielu pacjentów przez lata słyszało, że są „leniwi”, „niezmotywowani” albo że wystarczy „bardziej się postarać”. Powtarzające się niepowodzenia mogą obniżać poczucie własnej skuteczności, zwiększać lęk przed oceną i utrudniać otwarte mówienie o trudnościach z realizacją zaleceń.

Z drugiej strony brak zrozumienia specyfiki funkcjonowania osób z ADHD może prowadzić także do frustracji i bezradności po stronie profesjonalisty, a w konsekwencji utrudniać współpracę.

Jak więc lepiej zrozumieć potrzeby i trudności pacjentów z ADHD?
Jak włączyć ich do współpracy w procesie zdrowienia?
Jak zaplanować proces zmiany, wykorzystując ich mocne strony i wspierając słabości?
Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której poczują się zrozumiani i otoczeni troską? Jak skutecznie ich wspierać i motywować?

Podczas warsztatu:

• dowiesz się, czym jest (a czym nie jest) ADHD; 
• poznasz mocne strony osób z ADHD i obszary wymagające wsparcia;
• dowiesz się, z jakimi trudnościami dla tych osób może wiązać się wprowadzenie rutyn i zmiana nawyków;
• zastanowimy się, dlaczego „standardowe” metody wsparcia mogą u tych pacjentów nie zadziałać;
• dowiesz się, jakie są najczęstsze wyzwania w pracy z osobami z ADHD (np. zapominanie, spóźnianie się, nieprzestrzeganie zaleceń, szybkie zniechęcanie się, prokrastynacja, „gadatliwość” ale również perfekcjonizm) i jak sobie z nimi radzić;
• dowiesz się, jak dostosować sposób pracy do potrzeb tych osób;
• przećwiczysz konkretne umiejętności;
• zaplanujesz konkretne działania, które pomogą Ci w pracy;
• będziesz mieć okazję wymienić swoje pomysły i uwagi z innymi.

KIEDY: 23.09.2026 (środa)
O KTÓREJ: 18:15 – 20:15
GDZIE: online na platformie Zoom
LICZBA UCZESTNIKÓW: max. 16 (z uwagi na interaktywny charakter warsztatu liczba miejsc ograniczona) 
KOSZT: 50 zł dla Członków PTMSŻ (150 zł dla osób niebędących Członkami)

LINK do zapisów

Serdecznie zapraszam na mój czwarty warsztat dla Fundacji Dziewczyny w Spektrum pt. Jak przetrwać kryzys? w piątek 26.06 w godz. 19:00-21:00. Jest to bezpłatne spotkanie online a zapisy odbywają się przez link: https://dziewczynywspektrum.nakiedy.pl/

Podczas spotkania dowiesz się:

Jest mi bardzo miło, że zostałem zaproszona do poszczególnych jednostek psychologicznych na podyplomowych studiach leczenia zagrożeń w WSB Merito. W najbliższy weekend nastąpi pierwsze zajęcie ze względu na pkt. „Dialog motywujący w książkach”, kolejne do moich „Elementy terapii poznawczo behawioralnej” oraz „Zastosowanie znajomości ACT w książce telefonicznej”. Bardzo się cieszę, że powiem ci w tajemnicy, że planowana jest kolejna edycja tych studiów. TUTAJ  opis studiów i więcej informacji :)

Wkrótce będę miała szansę po raz kolejny poprowadzić warsztaty dla  Fundacji Dziewczyny w Spektrum.  „Wiosenny self-care” do  spotkania, na którym poznasz wiele sposobów samoregulacji układu systemu m.in.: uważność na zmysły, praca z oddechem, techniki uziemiania, praca z ciałem itp. Dowiesz się też, dlaczego osoby nauroatypowe mogą być doświadczalne przeciążeń i dlaczego te same poznawcze techniki mogą nie wystarczyć. Warsztat będzie miał formę ćwiczeń i odbędzie się online.  Miejsca na pierwsze dwa spotkania rozeszły się w tempie. Aby nie przegapić tego wydarzenia, należy uwzględnić FB  i stronę fundacji. Zapraszam! :) 

Mój aktualny kalendarz znajdziesz tutaj: https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/joanna-gieldarska-1852