Po sukcesie ostatniego spotkania i na prośbe tych, którzy się nie załapali jeszcze raz w Domu Rozwoju organizuje warsztat dla osób, które mają poczucie że za dużo się martwią. Szczegóły TUTAJ.
Zapraszam
Uncategorised
We wtorek 11.09 w Mikromieście poprowadzę warsztat o tym jak zadbać o swoje zasoby energetyczne i równowagę między ważnymi obszarami życia. Serdecznie zapraszam.
Szczegóły TUTAJ
Pod koniec września w Domu Rozwoju rusza Grupa Wsparcia Zmian Nawyków Żywieniowych, którą poprowadzę wspólnie z Agatą Ziemak - Majewską dietetyczką, trenerką personalną i coachem zdrowia.
Czytaj więcej: Grupa wsparcia zmian nawyków żywieniowych - od 28.09.2018
Czy zdarza Ci się dużo myśleć o przyszłości?
Snujesz czarne scenariusze i rozmyślasz nad przyszłością zamiast być tu i teraz?
Trudno Ci zaakceptować to, że dziś jest ok i cieszyć się tym a zamiast tego obmyślasz co może się zepsuć?
Źle funkcjonujesz w sytuacjach, na które nie masz wpływu?
Chcesz „wyluzować” i przestać martwic się o rzeczy, które nigdy się nie zdarzą?
Zapraszam na warsztat dla osób, które za dużo się martwią
Sobota 13.10.2018 o 10:30 w Domu Rozwoju
Szczegóły TUTAJ
W poniedziałek 23.04 wspólnie z Fundacją "Moja Sąsiadka" robimy spotkanie o zdrowiu. Wstęp wolny. Serdecznie zapraszam. Zapisy w wydarzeniu: https://www.facebook.com/events/205538236702598/
W poniedziałek 23.04 wspólnie z Fundacją "Moja Sąsiadka" robimy spotkanie o zdrowiu. Wstęp wolny. Serdecznie zapraszam. Zapisy w wydarzeniu: https://www.facebook.com/events/205538236702598/
W czwartek 1.02 o 19:00 zapraszam na spotkanie pt. Co to jest coaching zdrowia? Bezpłatne szkolenie o zdrowym i zrównoważonym stylu życia.
Dziś miałam przyjemność gościć w audycji Kariny Terzoni "Rozbiegani" w Czwórce. Audycji można posłuchać tutaj:
Podkategorie
Aktualności
Już wkrótce kolejny warsztat "Wiosenny self-care" dla Fundacji Dziewczyny w Spektrum . Zastosowanie w 2025 roku było wyzwaniem. Na warsztacie będzie sporo ćwiczeń i sposobów samoregulacji użycia systemu m.in.: uważność na zmysły, praca z oddechem, techniki uziemiania, praca z ciałem itp. Warsztat będzie składał się przede wszystkim z ćwiczeń, ale będzie też minimum teorii. Dowiecie się mi.in., dlaczego osoby neuroodmienne mogą być doświadczalne, przeciążeń i dlaczego te same techniki poznawcze nie zawsze wystarczą.
