Zapraszamy na warsztat rozwoju osobistego połączony z treningiem ciała organizowany wspólnie z M Power Ideas:
Jak odpocząć bez urlopu - czyli mindfullness w mieście
https://www.facebook.com/events/147786402086268/
Wydarzenie organizowane jest we współpracy z Fundacją G10 (Miasto Mamy) w ramach Weekendu odpoczywania: https://www.facebook.com/events/468890973206560/
Opis warsztatu:
Większość naszych myśli i działań skoncentrowana jest wokół dwóch obszarów: poszukiwania przyjemności i unikania nieprzyjemności. Warsztat będzie poświęcony poznaniu ,,nawyków? naszego umysłu, które utrudniają nam regenerację oraz dodatkowo zwiększają napięcie. Uczestnicy dowiedzą się jak rozwijać w sobie umiejętność odpoczywania oraz jakie są korzyści z bycia ,,tu i teraz? ze swoim umysłem i ciałem.
Prosimy zabrać ze sobą maty do ćwiczeń lub koce.
Korzyści z uczestnictwa w warsztacie:
- poznanie dodatkowych metod służących radzeniu sobie ze stresem (obniżanie napięcia, profilaktyka, skuteczniejsza regeneracja),
- poprawa samopoczucia,
- zwiększenie świadomości swojego ciała (świadomość ?tu i teraz?; refleksyjne oddychanie i spożywanie posiłków, identyfikowanie i uwalnianie napięcia).
Koszt uczestnictwa: udział w warsztacie jest bezpłatny.
Przedstawiciel fundacji G10 (Miasto Mamy) pozostawi w domku skrzynkę, do której uczestnicy będą mogli anonimowo wrzucić dowolną kwotę przeznaczoną na rzecz fundacji.
Zapisy:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
PROWADZĄCY:
Joanna Gieldarska: psycholożka, instruktorka fitness i trenerka. Właścicielka firmy Akademia Energii: www.akademiaenergii.pl
tel. 608 521 150
Mateusz Banaszkiewicz - psycholog, trener, konsultant HR. Właściciel firmy M Power Ideas: www.mpideas.pl
tel. 792 781 484
Wydarzenie organizowane jest we współpracy z Fundacją G10 (Miasto Mamy) w ramach Weekendu odpoczywania: https://www.facebook.com/events/468890973206560/
Opis warsztatu:
Większość naszych myśli i działań skoncentrowana jest wokół dwóch obszarów: poszukiwania przyjemności i unikania nieprzyjemności. Warsztat będzie poświęcony poznaniu ,,nawyków? naszego umysłu, które utrudniają nam regenerację oraz dodatkowo zwiększają napięcie. Uczestnicy dowiedzą się jak rozwijać w sobie umiejętność odpoczywania oraz jakie są korzyści z bycia ,,tu i teraz? ze swoim umysłem i ciałem.
Prosimy zabrać ze sobą maty do ćwiczeń lub koce.
Korzyści z uczestnictwa w warsztacie:
- poznanie dodatkowych metod służących radzeniu sobie ze stresem (obniżanie napięcia, profilaktyka, skuteczniejsza regeneracja),
- poprawa samopoczucia,
- zwiększenie świadomości swojego ciała (świadomość ?tu i teraz?; refleksyjne oddychanie i spożywanie posiłków, identyfikowanie i uwalnianie napięcia).
Koszt uczestnictwa: udział w warsztacie jest bezpłatny.
Przedstawiciel fundacji G10 (Miasto Mamy) pozostawi w domku skrzynkę, do której uczestnicy będą mogli anonimowo wrzucić dowolną kwotę przeznaczoną na rzecz fundacji.
Zapisy:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
PROWADZĄCY:
Joanna Gieldarska: psycholożka, instruktorka fitness i trenerka. Właścicielka firmy Akademia Energii: www.akademiaenergii.pl
tel. 608 521 150
Mateusz Banaszkiewicz - psycholog, trener, konsultant HR. Właściciel firmy M Power Ideas: www.mpideas.pl
tel. 792 781 484
