Work&Wellness

Zapraszamy do zapoznaia się z naszym nowym projektem Work&Wellness.

Work&Wellness to program wspierający pracowników firm w zachowaniu zdrowia i równowagi pomiędzy pracą a życiem osobistym.

Więcej:

https://www.facebook.com/WorkAndWellness

 

Wbrew powszechnej opinii to nie geny, lecz styl życia ma dominujący wpływ na ryzyko zachorowania na takie choroby cywilizacyjne jak nowotwory czy choroby układu krążenia (choroby serca, cukrzyca). Utrzymywanie prawidłowej masy ciała, regularna aktywność fizyczna i unikanie niezdrowych nawyków nie tylko żywieniowych ale również takich jak palenie papierosów czy zbyt mała aktywność fizyczna, niwelują ryzyko zachorowania.

Marc Lalonde - minister zdrowia i opieki społecznej Kanady już w 1974 roku opublikował raport: ?A New Perspective on the Health of Canadians?, w którym przedstawił swoją koncepcję pól zdrowia.

 

Zakłada ona, że długość i jakość życia czlowieka zależy od czterech czynników:
- w 50% od stylu życia, czyli zbioru działań i decyzji, które wpływają na zdrowie i można kontrolować,
- w 20% od środowiska, czyli wszystkich elementów zewnętrznych,
- w 20% od czynników biologicznych (w tym genów, wieku i płci),
- w 10% od opieki medycznej (od jej jakości, dostępności, organizacji itp.).

 

Profilaktyka i zachowania prozdrowotne w obszarze żywienia, psychiki i fizjologii przyczyniają się do poprawy samopoczucia, zdrowia i wydajności pracowników. Rezultatem są korzyści zarówno dla organizacji jak i pracowników.

 

Zespół:

Mateusz Banaszkiewicz: Psycholog, trener.

Ilona Cichecka: Dietetyk medyczny, ekspert ds. żywienia

Joanna Gieldarska: Instruktorka fitness, psycholożka

Agata Majewska: Instruktorka fitness

 

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.

Dowiedz się więcej…

Rozumiem i akceptuję
© 2019 Joanna Gieldarska. Prawa Zastrzeżone.
facebook_page_plugin