Dla wielu osób, z którymi mam okazję rozmawiać, przeżywanie smutku jest trudne. Czasem pojawię się pytanie, po co nam taka emocja, która jest nieprzyjemna, odbiera energię i siłę oraz zachęca do izolacji i płaczu. Jak znaleźć równowagę pomiędzy potrzebą kontaktu a potrzebą samotności?
Jak zatroszczyć się o siebie, gdy jest nam smutno?
Jak sprawdzić co nam służy a czego warto unikać?
Jak rozpoznać czy smutek (nasz lub kogoś bliskiego) nie zamienia się w depresję, która wymaga pomocy specjalisty?
Jak komunikować bliskim, co od nich potrzebujemy a na co nie mamy siły lub ochoty?
Jak zaopiekować się swoim smutkiem?
O tym na webianrze pt. Smutek w procesie żałoby - jak się nim zaopiekować?
poniedziałek 11.01.2020 o 19:00